あれ？身長が伸びた!!
間違えをチェック!!
これらはスポーツを頑張るお子様のご家族が間違えてしまう食事の一部。このような食生活をしていたら、注意が必要です！
身長が伸びた!!
伸びトレアスリート講座参加者の声
体重は１年間で3キロ前後しか増えなかった子どもが、身体測定から4ヶ月で身長5センチ伸びました。体重も3キロ増えました。
食が細くて、3ヶ月経っても食は細いままでしたが
特に朝ごはんの内容を変えてしっかり食べたことで、この結果が出たのかなと思っています。身長や体格はすぐに大きく変化するものではないし、子どものことなので気分の浮き沈みもあります。
先生は私達親子の伴走者のような存在で、すぐに諦めそうになる私に対し、いつも根気強く励ましていただきました。
せっかく教わったことも続けなければ意味がないので、定着させる２ヶ月はとても大事な期間だったと思います。
この夏、スポーツの全国大会に出場しました。全国レベルの強豪チームの選手達は身体がしっかりでき上っており、身体作りの重要さを痛感しました。スポーツの世界は理不尽なことが多いと思いますが、身長や体格で負けてしまうことで、選ばれないのは、とても悔しいことであると思います。
食事は母がしてあげられる最後のサポートじゃないかなと思います。
最初は半信半疑でしたが、3ヶ月で4cm伸びました。今では、やってよかったと思っています。
受講のきっかけは、小6の息子が少年野球をしていることから
少しでも身長を伸ばしてやりたかった思いからです。
伸びトレアスリート講座を始めた時は、息子の身長は、147cmでした。
2ヶ月過ぎたくらいに、「息子、少し大きくなったなぁ」と感覚的に感じるようになりました。息子の身長は、これまで伸びても年に5cm伸びればいい方でした。
なんと、150cmになっていたのです。さらに1ヶ月、しっかり続けた結果、3ヶ月で151cm。4cm伸びました。
最初は半信半疑でしたが、やらなくて後悔するより、やって後悔した方が納得できると思い、この伸びトレの世界にダメ元で飛び込みました。今では、やってよかったと思っています。
遺伝が原因ではない身長差とは？
伸びトレアスリート講座で身長が伸びる理由
ご存じの方も多いと思いますが、身長が伸びる仕組みは、骨が伸びるということなのです。子どものうちは、骨の両端に骨端線という組織がありこの部分にある軟骨が伸びて骨に変化することで骨が伸びていくわけです。また、この骨端線を活性化させて身長を伸ばすには
「成長ホルモンの分泌」
「骨を伸ばす骨芽細胞の活性化」
「骨をつくる栄養」
などの条件が必要といわれています。そのため、食事はもちろんのこと、しっかりと睡眠をとる必要がありますし、成長ホルモンがでるよう、ストレスを与えない環境が必要となります。
伸びトレアスリート講座では
食事・睡眠・環境
の３つを整えて身長を伸ばしていくという内容になっています。ただし、トップアスリートを目指すお子様は特に食事の面でさらに注意が必要です。
子ども向けでは無い？
現代のスポーツ栄養学の限界
近年ではプロスポーツの世界を筆頭にアマチュアでも管理栄養士をふくめ、スポーツ栄養学の知識が多く取り入れられるようになりました。その中で、大人向けだけでなく、子ども向けのスポーツ栄養学も徐々に発展してきましたが困ったことに、現代のスポーツ栄養学は、身⻑の伸びが止まる16歳以上の子ども向けにつくられており15歳以下の子ども向けではありません。
スポーツ栄養学では、目先の試合に勝つことにフォーカスしています。
毎回、試合の前にエナジーバーをとる・スポーツドリンクを当たり前のように摂取する・プロテインをはじめタンパク質中心の食事に考えられている、こんな内容だったりします。
エネルギーやミネラルを素早く補給する、痛んだ筋肉組織を修復するといったスポーツ選手向けには良いかもしれませんが、成長期の子どもには悪影響であることは否めません。小学生や中学生の段階は、身長を伸ばし、体格を大きくする上での栄養を考えなくてはなりませんし、特にスポーツをしていて身長を伸ばしたい子には、必要な栄養が全く異なります。
もちろんコーチや先生なども、食事を指導してくださりますがスポーツを教える高い技術はあっても、子ども向けのスポーツ栄養学のことを詳しく理解している方は少ないのが現状です。
また、スポーツによって身長に必要な栄養素は違います。
同じスポーツでもポジションによって必要な筋力が違うので、必要な栄養素も異なります。
例えば、タンパク質のとりすぎが良くないスポーツもあります。鶏肉や卵、チーズよりも、豚肉を多めにとった方が良いスポーツがありますし、タンパク質のとりすぎが良くないスポーツとしてあげられるケースとして、サッカーの“フォワード”と“ディフェンダー”では、求められる戦力（筋力）が違います。したがって、必要な栄養素も異なります。
知識をアップデート!!
トップアスリートを目指すお子様が身長を伸ばすための専門のメソッドをつくりました。
Point：１
トップアスリートを目指す子どもの身長が伸びるための必要な知識がつまった講義＆ワークショップを含む動画コンテンツ
身長の常識と思われがちな「牛乳」や「プロテイン」をどのように考えていくか、また成長痛についてなど、「食事・睡眠・環境」の３つのテーマに分けてお伝えしていきます。
Point：２
伸びトレオリジナルの子どもスポーツ栄養学シートをつかって自分にあった必要な食材がわかる
やっているスポーツやポジションにはどういう栄養が必要なのか？また、具体的にどんな食材をたべてればいいのかを伸びトレオリジナル「子どもスポーツ栄養学シート」を使いわかるようになっています。
Point：３
Facebookグループで質問をしたり発言をすることでアウトプット。知識を身につけ効果につながるアクション。
わからないところはFacebookグループで質問ができます。またFacebookグループでアウトプットすることで、子どもが今日もできた！と自分を褒めていけるようになるのです。
お子様が子どもスポーツ栄養学シートを使い、食生活を自分でコントロール！
レシピではなく、食材の原理を軸とした食生活・栄養バランス栄養バランスを学ぶことで「お母さん、今週○○が足りないからこの食材を使った料理を作って。」と言えるようになります。
お子様と、ご家族で、一緒に楽しく学べる1ヶ月間
伸びトレアスリート講座はお子様自身が学ぶ講座です。
クイズで理解を確認できる講義＆ワークショップを中心にしたシステムでゲーム性があり楽しく学べます。 お子様と一緒に学び、ご家族で参加ください。 最長３カ月はオンラインで質問ができ、お子様の学習状況などの相談にもお答えします。
身長を伸ばすエキスパート
伸びトレ アスリート講師／代表理事 紹介
荷川取早織（にかわどりさおり） 一般社団法人 子どもの身長伸び伸びパーソナルトレーニング協会 管理栄養士、 沖縄在住、3児ママ https://nobitore.com/about/
▼ 伸びトレ アスリート講師からのメッセージ
私に出来ることはないだろうか？と、スポーツキッズの必要な栄養を研究するようになりました。
中村学園大学を卒業し、管理栄養士の資格を取得。大手メーカーの
プロテイン専属スタッフを4年間経験し、プロスポーツ選手がプロテインを継続して摂取した成果やその経験で得た情報を共有し、その知識を活用してスポーツする親子や成人の方に合ったプロテインを販売していました。3年目からは、プロテイン専属スタッフの中でトップの売上になりました。私自身もプロテインを飲んで、県内のハーフマラソンで自己ベストタイムが出て、仙台国際ハーフマラソンの招待選手に選ばれました。
その後、学校給食の栄養士を3年間経験し、小学校・中学校の食育授業も行いました。
そこで、部活をしている子の食の意識にバラつきがあり「強くなりたい！」「身長が高くなって活躍したい！」との子ども達の声を聞き、部活担当の先生や外部コーチから、スポーツ栄養について聞かれることが多く“私に出来ることはないだろうか？” と、スポーツキッズに必要な栄養を研究するようになりました。
その後、伸びトレ代表理事の阿知波さおり先生と出会い、『子どもの身長を伸ばす』×『スポーツ』を組み合わせた、スポーツを真剣に取り組みたい子どもにぴったりの講座を作りました。
この講座では、身長が伸びる知識だけでなく、スポーツ別に必要な栄養や成長期のプロテインの考え方についてもお伝えしています。『伸びトレアスリート講座』から、世界で活躍する子どもが増えるように、今できることを全力でサポートします。
阿知波さおり（あちわさおり） 一般社団法人 子どもの身長伸び伸びパーソナルトレーニング協会 代表理事、保育士 千葉在住、2児ママ https://nobitore.com/about/
▼ 伸びトレ 協会代表理事からのメッセージ
私と同じように、お子様の身長の伸び方で悩む親御さんを、１人でも多く助けたい。
子どもの身長伸び伸びパーソナルトレーニング協会 代表理事の
阿知波さおりと申します。 私自身、息子への身長のお悩みで伸びトレという講座を作って参りました。
『息子さん身長大きいね！』と言われることは、私の子育てを褒めてもらっているのと同じくらい嬉しいのです。 それと同時に、お子様の身長が伸びない、ガリガリさんで心配、と言うママさんのお気持ちがとても良くわかります。 そして、日本体育大学で過ごす中で、技術は高いのに身長が足りずに試合に出られない、という仲間を山ほど見てきました。 これは、どんなに技を磨き、練習を重ねても解消されない問題なのだな、と、とても心を痛めて来ました。
我が子には、やりたいことをやらせてあげたい！と言うのが親心だと思います。 そして、身長なんかで夢をあきらめて欲しくない。 そして、親御さんに、『大きく育ててあげられなくてごめんね・・・』なんていう気持ちにさせたくない。 私と同じように、お子様の身長の伸び方で悩む親御さんを１人でも多く助けたいと一念発起で、子どもの身長コンサルティング “伸びトレ” を設立しました。
【過去の経験】 千葉県船橋市在住。中学軟式テニス、高校・短大で硬式テニス。毎日走って３ヶ月で10kg痩せた経験あり。 日本体育大学保育科卒。両親妹共に家族全員日体大。幼稚園教諭・コナミスポーツクラブなどのプールコーチを各8年経験。 夫・中３息子・小３娘の４人家族。息子を妊娠前に重度のバセドウ病だったことが発覚。このまま出産すると低身長症になってしまう危ない橋を経験。さらに心臓に雑音があるとの診断。3月26日生まれの息子。身長が低く育つかもと医師の確率話に絶望をしたが、なんとかして180cmまで伸ばせば息子は身長で悩むことがなくなるかも知れない！と決意し、身長の伸ばし方を模索し研究。 息子の身長は183cm(2022年10月現在） 【現在】 一般社団法人子どもの身長伸び伸びパーソナルトレーニング協会 代表理事を務める。ファシリテーター30名、総受講数400名超（2022.8現在） トップアスリートを目指す子どもがスポーツ栄養学をもとにした、自分の身長を自分で伸ばす意識が持てる、伸びトレアスリート講座を開講。ジュニアチームを持つ経営者様・オーナー様に無料セミナーを実施。 身長が伸びるアイテムのプロジェクト、 子どものコンテンツの協会代表理事会発起人。 子どものコンテンツchild's Labo立ち上げメンバー・運営。 【将来の夢】 身長が伸びるアイテムを世界中に販売。その売上の一部を成長ホルモンが必要なお子様に寄付をしたい！低身長の専門の病院とも提携を目指す！
「伸びない」と諦めないで！
あなたがそう思ってしまう原因はとてもシンプルで様々な情報により、「身長は遺伝が原因」「栄養バランスがいい食事をしていれば大丈夫」と思い込まされてしまっているだけなのです。でも、ご安心ください。全員が確実に伸びるというお約束はできませんが、伸びるために必要な全ての環境はご用意しています。上部「伸びトレアスリート講座参加者の声」ををご覧ください。伸びトレ講師（ファシリテーター）ともに結果につながるよう全力でご家族をサポートします！
社会貢献、寄附について／当協会は、売上の一部を恵まれない子どもへ寄附をしております。またビジョンとして今後は、寄附金を協会で預かり、協会の売上の一部と合わせて成長ホルモン注射を必要としているお子様の元へ直接寄附をしたいと考えています。
寄附実績：認定NPO法人フローレンス、認定NPO法人カタリバ
料金に含まれるもの
参加条件：小学四年生～中学三年生（15歳以下）
料金は１世帯様分です。大人を含め、ご兄弟・ご姉妹はご一緒に参加ください。ご兄弟・ご姉妹でそれぞれ違うスポーツに取り組んでいる場合は、スポーツ毎のチェックシート代：3,300円(税込)が別途必要となります。また、申し込み済みの１世帯様を代表として別世帯のご家族が同時に参加することはできません。
伸びトレアスリートの無料体験セミナーを検討されている方へ。申し込み前に確認していただきたいこと、体験までの流れを下記にまとめました。また、これ以外の質問やご相談についてはこちらからお問い合せください。
【伸びトレ事務局 お問い合せ フォーム】https://nobitore.com/contact/
無料体験セミナー（本講座受講の流れ）
申し込みフォームから無料体験セミナーに申し込み
当社：伸びトレ／伸びトレアスリート無料体験セミナーに参加するためのリンク（URL）をお申し込み時のメールにお送りいたします。
伸びトレアスリート無料体験セミナーまでの準備
① PC または タブレット または スマホ
② ネット環境（ZOOM受講になります。通信に必要なWi-Fi等の整備願います。）
③ 必要な方はイヤホンとマイクまたはヘッドセット（パソコンにマイクがついていない方はご準備ください。通常ノートパソコンはマイクがついているのでご準備する必要はありません。）
伸びトレアスリート無料体験セミナー当日
開始10分前までに、メール記載のZOOMリンク（URL）をクリックしミーティングルームに入室ください。10分前から開場しますので、事前に接続のテストが可能です。※無料セミナーの最後に伸びトレアスリート講座のご説明もさせていただきます。受講に関しての質問も最後に受け付けています。
伸びトレアスリート 本講座申し込み・ご入金
ご希望者の方のみ、伸びトレアスリート講座にお申し込みしていただきます。申し込みフォームは当日無料体験セミナー中および、後日メールにてお送りさせていただきます。お申し込みフォームをお送りするメールに決済方法も明記してあるので、伸びトレアスリート講座に受講希望の方は、決済をお願いいたします。
当社：伸びトレ／決済確認後、Facebookグループへの参加招待メールを送信、決済が完了しましたら、Facebookグループに参加していただきます。Facebookグループの参加方法はメールにてお送りしますので、内容を確認ください。受講案内はFacebookグループにご用意しています。
「Q&Aコーナー」伸びトレアスリートの受講を検討されている方へ。申し込み前に確認していただきたいこと、よくある質問などを下記にまとめました。また、これ以外の質問やご相談についてはこちらからお問い合せください。
【伸びトレ事務局 お問い合せ フォーム】https://nobitore.com/contact/
親だけで参加しても大丈夫ですか？
お子様本人が参加することが必要な講座なので必ずお子様はご参加ください。なるべく親子（ご家族）で参加することを推奨しています。
子どもだけで参加しても大丈夫ですか？
子どもの目標設定やアウトプットを含むため、ご家族のサポートが必要になります。そのため、ご家族で動画受講していただくことを推奨しています。
本講座の日程はどこで確認できますか？
本講座は動画受講となりますため、申込月の翌月以降から選んで参加していただけます。お申込み可能な受講月はLINE公式からご確認ください。
（3ヶ月の）期間内でワークショップを終えられない場合、延長は可能で すか?
協会によるフィードバックやQ＆A受付の延長は行っておりませんが、動画は引き続きご覧いただけますので、ワークショップを取り組んでみてください。
プロのアスリートは目指していないのですが受講できますか？
大会や記録更新に取り組み、ジュニアのトップアスリートやプロ選手を目指しているお子様向けの講座になります。習い事や趣味向けで通われている場合はご遠慮ください。
参加月を指定することは可能でしょうか?
可能です。LINE公式にて申込可能月を公開しておりますので、ご確認ください。
高校生なのですが、参加できますか？
成長期の途中であれば参加可能です。身長の伸びが数年とまっている場合は効果が期待できませんのであらかじめご了承ください。
小学校低学年ですが、参加できますか？
四年生以上のご兄弟又は、ご家族と一緒に参加する場合は参加可能です。動画コンテンツ内の講義&ワークショップにて、目標設定やアウトプットをし ていただく場面があるため、それが可能な学年の目安として小学四年生以上を推奨しています。
兄弟、姉妹で参加したいのですが、料金は二人分かかりますか？
兄弟で同じスポーツをやっている場合は一人分のご料金で参加できますが、違うスポーツをやっている場合はスポーツ毎の食材チェックシート「子どもスポーツ栄養学シート」が別途必要のため、スポーツ種目数×3,300円（税込）の追加料金がかかります。
Facebookを使っていないのですが参加できますか？
Facebookグループで各講座までの準備やアナウンス、フォローアップをやっているので、ご登録をお願いしています。
受講料の分割は可能ですか？
可能です。分割の場合はクレジットカード（PayPal）にて一括でお支払い頂いた後、分割のお手続きを各自でお願いをしております。
無料体験セミナーに参加せずに、伸びトレ アスリート講座に参加することは可能ですか？
可能です。LINE公式のアスリート講座から、お申し込みください。
スマホだけで受講できますか？
可能です。スマホでもPCでもタブレットでも受講できます。
講義は個別ですか、グループですか？
動画配信のため個別で受講していただきます。 アウトプットや質疑応答については、ワークショップにて同月参加の受講生のグループ内で実施していただきます。
●プライバシーポリシーについて
プライバシーポリシー - 子どもの身長伸び伸びパーソナルトレーニング協会
私たちについて 一般社団法人子どもの身長伸び伸びパーソナルトレーニング協会（以下「当協会」といいます。）は、
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特定商取引法に基づく表記 - 子どもの身長伸び伸びパーソナルトレーニング協会
会社名 一般社団法人子どもの身長伸び伸びパーソナルトレーニング協会 代表者名 阿知波さおり 所在地 千葉県船橋