子どもの身長伸び伸びパーソナルトレーニング協会　代表理事

子どもの身長コンサルタントの阿知波さおりです

身長が伸びる食材は何？

伸びトレ受講生さんから、嬉しい声を頂きました^_^

『キャベツを千切りにして食卓に出したら、

「うまい！」と言ってくれました！

今まで、絶対に野菜を食べて、

「うまい！」と言った事は無かったので、

驚きました～～！！

また、山芋を輪切りにしてフライパンで焼いて出したら、

おかわりしてくれました！』

もう・・・。

もう・・・・・・・。

嬉し過ぎますね～～～～！！！

小学校1年生の男の子ですが、

低学年までは、食が苦手な子は

かなり多いです！！！！

煮物！？サラダ！？

一切食べられない、という子がかなり多いです。

身長が伸びる、という本を読んでいても、

タンパク質を多めに、とか、

亜鉛が良い、とかいろいろ書いてありますが、

結局、あらゆる食材が書いてあるから、

全部・・？ってことかい？

って良く思います(笑)

身長を伸ばすには・・・

ならば全て食べられるようにして、

食欲も増やした方が良いのではないか！？

というのが、

伸びトレです^_^

食を変えていけば、睡眠も変わります。

睡眠が変われば、体力が変わります。

体力が付いてくるから、寝られるようになるし、

食べられるようになる。

だから身長も伸びて行きますね^_^

まずは、好き嫌いを無くして、

もりもり食べられるようにして行きましょう^_^

早い子は２週間くらいで、好き嫌いが無くなりますよ^_^