子どもの身長伸び伸びパーソナルトレーニング協会　代表理事

子どもの身長コンサルタントの阿知波さおりです

男性の平均身長は１８５cm！！

オランダが

世界一の身長大国って知ってました？

そんなオランダも

約２００年前はなんと、

日本より平均身長が低かったそう！

で、現在の平均身長。

オランダ

男性平均身長　185.6cm

女性平均身長　171.5cm

日本

男性平均身長　171.2cm

女性平均身長　158.3cm

だそうです。

でね、

オランダの身長が高いのは

乳製品を多く摂っているからとか、

食べ物に気を付けているからとか、

でも・・・

そんな国は他にもあるよね。

牛乳飲んでいれば大きくなる説も

日本ではまだまだ根強いので、

それならもっと大きいはずよね^_^

身長を伸ばすには、まず睡眠！！

ではオランダは何をしてきたか。

睡眠とママのストレスフリーの

意識改革をしたんです！！

睡眠はね、

たとえば５歳の子どもなら

夜は７時に寝かせる！！

早っっ！！！

日本ならドラえもんやってる時間って？(笑)

でもね、

やはり寝る子は育つ！んです^_^

ママのストレスは身長の伸びにつながる

もうひとつはね、

オランダは

『世界一子どもが幸せな国』

と言われているんです。

パパの育児参加はもちろん、

ママのストレスフリーが

国を挙げて考えられています。

ママが幸せだと子どもも幸せ。

ママにストレスがないと

子どももストレスがない。

ママがイライラすることなく

リラックスしていると

子どもの身長って伸びていくんですよ^_^

『伸びトレ』講座では

片付けや偏食にはもちろん、

じつはママのイライラ解消に

まずは向き合います。

一緒にどんどん

ストレスなくしていきましょうね！